« Accueillir tout ce qui s'en vient,
et accepter ce qui s'en va.
Laisser le rire nous surprendre
ou le chagrin nous submerger.
Pleurer lorsque les larmes viennent,
ne surtout pas les retenir.
Savoir qu'il y aura toujours
un sourire au bout du chemin,
une lumière pour nous guider
et du feu pour nous réchauffer.
Trouver en soi, comme en un puits
l'eau qui saura nous abreuver.
Extraire de sa peine ses besoins,
s'employer à les satisfaire,
se dire, à soi, un oui profond
et se donner ce qui nous manque,
avec douceur, avec respect, 
avec tendresse et bienveillance.
Comment le dire mieux ? 
… S'aimer ! 
»

Nadine Coaching

 

10850056_371377303024129_49041107522352699_n