30 juillet 2016

Anxieux ? Soyez sur le qui-vive !

" Lorsque vous vous sentez inquiets, pris par l'inquiétude, que faire ? Que faites-vous d'habitude lorsque l'inquiétude est là ? Vous essayez de la résoudre. Vous essayez des alternatives et vous vous y enfoncez de plus en plus. Vous créerez un plus grand désordre parce que l'inquiétude ne peut pas être résolue par la pensée. Elle ne peut pas être dissoute par la pensée parce que la pensée elle-même est une sorte d'inquiétude. Cette technique dit: ne faites rien avec l'inquiétude. Soyez simplement vigilant ! Je vais vous raconter... [Lire la suite]