02 novembre 2013

Pleurer pour vivre mieux et plus longtemps

Chacun a eu un moment (même plusieurs) dans sa vie, a connu une envie irrépressible de pleurer, et s’est soit laissé aller en ayant honte de le faire, soit s’en est privé afin de ne pas passer pour le pleurnichard du coin.Une fois adulte, ces sentiments restent les mêmes ; on retient souvent ses larmes car on a honte de pleurer, car « pleurer c’est pour les bébés ! ».Cependant, des études ont été réalisées sur ce sujet et dans un premier lieu, il a été prouvé que pleurer est très bon pour la santé car cela aide à se décharger... [Lire la suite]
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24 octobre 2013

Vivre tue

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24 octobre 2013

Les bienfaits des câlins

La durée moyenne d'une étreinte entre deux personnes est de 3 secondes. Mais, les chercheurs ont découvert quelque chose de fantastique!!!Lorsqu'une étreinte dure 20 secondes, elle produit un effet thérapeutique sur le corps et sur l'esprit.La raison est qu'un câlin bien senti produit une hormone appelée "ocytocine", aussi appelée l'hormone de l'amour.Cette substance possède de nombreux bienfaits pour notre santé physique et mentale, elle nous aide, entre autres à nous détendre, à nous sentir en sécurité et à apaiser nos peurs et... [Lire la suite]
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22 octobre 2013

Rire

"Rire ne signifie pas nécessairement être insouciant, léger et manquer de sérieux. Le rire peut même agir plus bénéfiquement sur le mental que cette mine grave et réfléchie que beaucoup croient être les caractéristiques du sage. Car il y a dans le rire des énergies vivantes qui nourrissent le cerveau.Rire permet aussi de se redresser, de rebondir. Il se produit dans la vie de chacun des événements qui ne prêtent d’abord pas à rire, c’est vrai, il faut le reconnaître, et il est normal de commencer par être troublé ou chagriné ; mais il... [Lire la suite]